【9回目カウンセリングEMDR】前回から今まで

前回から今まで

4月12日に9回目のカウンセリングに行ってきました。

毎度おなじみ、カウンセリングルームでおトイレを借りるという事を今回もしました(笑)
緊張するんでしょうかねえ、いつもお腹が痛くなります。

コロナの影響で街は閑散としていました。
カウンセリングルームもやってるのか不安でしたが事前連絡がなかったので行ってきました。

まずは前回から今回までの期間の出来事を聞かれました。

私は双極性障害でもあるわけですが、そちらの具合が悪くなり、鬱っぽくなってたと言いました。
鬱は改善されて、今は平気だと。

フラッシュバックも特になく、入院の事について考えることはなかったと言いました。

というか、あえて考えないようにしようとしてました。
無理に考えてフラッシュバック起こしても辛いだけだし、感情が一時的にでも解離して楽ならそれでいいかと思って。

そんなことより他のことで頭を悩ませることがこの2週間あったので、その話を少ししました。

デリケートな話題

夫との夫婦生活について悩んでいる話を少ししました。

入院のトラウマと全然関係ない話だったので、話すつもりもなかったのですが、入院の記憶について考えてなかった理由は話すべきかなあと思ったので話しました。

ひと通り話した後、この前の事についてEMDRしますか?と聞かれ、しますと答えました。

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