【8回目カウセリング】カウンセリング後

辛い

カウンセリング後はぐったり疲れてしまいました。毎度ですが。

で、黒い塊に触れられたことが、辛かったなって思った。
触れられたくないものに触れられた気がして、心がごちゃごちゃしてきた。

言語化できない感情に支配されているようで、混乱しました。

酷く疲れてて、心も荒れてて、お薬に手伝ってもらって心を落ち着けました。

黒い塊は見たくないもの聞きたくないものの集まり。もう見たくない。聞きたくない。

辛いことを切り離して何が悪いの?
またいいか悪いかの2択で考えてしまう。
悪くなければいいんでしょって思っちゃう。

辛いことを切り離してしまうことは悪いことなの?私は悪いの?
不安で仕方ない。

カウンセリング後症候群って呼んでますが、カウンセリング後は、精神が揺れます。今回もそうなってしまったようです。

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