あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
昨年11月にカウンセリングをはじめました。
その記録はこのブログにあるとおりです。

本年は、カウンセリングをすすめていき、EMDRを行って行ければいいなぁと思っています。
トラウマがなんとかなれば、解離性障害の症状も出るのがへるように予想しているからです。

今年の年始は私の実家で過ごしました。
子供時代のフラッシュバックに見舞われて、ストレスのあまり蕁麻疹が出るということがありました。

実家から帰ってきても、記憶の中に居たのですが、昨日家族でカラオケに行って、現実に戻ってこれました。
今を生きているんだなぁと肌でわかったというか。
私は今、私の作った家族の中で生活しているってわかりました。

前回カウンセリング後

前回のカウンセリング後2,3日病状が揺れました。
悪夢を見たり、それによって、心が揺れたりしました。
カウンセリングで習った、安心できる場所も練習しましたが、どうにも落ち着かないので、お薬に支えてもらったりもしました。

ようやく落ち着いてきたと思ったら、実家帰省。
それで、子供時代のフラッシュバックをしたりで、踏んだり蹴ったりでした。

精神科の診察は次回7日です。
なが~いメモを先生に読んでもらうのは気がひけるのですが、まぁ、2週間あいちゃうと致し方ない。

カウンセリングと実家帰省で揺れましたって言うつもりです。

解離性障害になってからというもの、フラッシュバックがつきものになっているようです。
子供時代の事なんて、どうでもいいと今まで思っていましたが、先生の言うように、私は辛かったことや嫌なことをきれいに蓋をしてしまって、新鮮な状態で保持されているようです。
それが、予見無く蘇ってくるので、フラッシュバックしてしまうのだ、と。

先ほども書きましたが、今年はトラウマ治療と解離治療をより進めていければいいなぁと思っています。
では、今年もよろしくお願いいたします。

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