2回目カウンセリングでした

2回目

今日は2回目のカウンセリングの日でした。
カウンセリングレポートは随時明日以降書いていこうかなと思っています。

疲れました。
1時間話し続けるのは、体力がいりますね。

リラクゼーションの方法を学ぶわけではなく、自己コントロールの方を教えてもらいました。
それも随時書いていこうと思います。

フラッシュバック

今回はカウンセリング後、フラッシュバックするということはないかなぁと思っています。
前回は、ちょろっと記憶について問われて、答えたのがきっかけで、カウンセリング後フラッシュバックしました。
今回は、記憶について聞かれなかったので、大丈夫かなと思っています。

もし、フラッシュバックしても、自己コントロール方法の練習になっていいかなっていうことにします。

それでは、明日以降レポ書いていきますので、読んでください。

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